摘要：
本文目录一览：1、火龙果怎么去皮2、... 本文目录一览：
- 1、火龙果怎么去皮
- 2、火龙果怎么剥皮
- 3、火龙果可以徒手剥皮吗？
- 4、火龙果怎么去皮的窍门
火龙果怎么去皮
方法
先把火龙果火龙果怎么剥皮的两端都切掉一部分,注意不要切掉太多果肉就可以火龙果怎么剥皮了。接下来就用刀在果皮上划开一道口子,口子火龙果怎么剥皮的深度已刚刚触及果皮为宜,如果是成熟比较好的火龙果,通常只划一道口子就可以火龙果怎么剥皮了,个头较大或成熟度不高的火龙果,就划上四道口子吧。 划好口子以后就简单了,可以和剥柚子一样
火龙果的功效与作用
1、火龙果具有抗氧化的作用，在红心火龙果的果肉中它含有大量的花青素，而花青素具有抗氧化作用、它能够清除自由基作用比普通火龙果的抗氧化作用更为强点。
2、火龙果具有润肠通便的作用，一般来说红心火龙果比普通火龙果重富含的膳食纤维要多，它可以一边吸水膨胀使的粪便软化，一边可可以加快人体的胃肠道的蠕动，帮助人们促进消化，它可以起到通便的效果。
3、火龙果具有改善贫血的功效，在火龙果中含有大量的维生素C和铁元素，对于患有贫血的人来说，尤其缺铁性贫血的人来火龙果可以有效的改善这种情况。
4、火龙果可以控制人体的体重，在火龙果的果肉中富含有大量的膳食纤维，它可以在人体体内吸水膨胀使人能够产生一种饱腹感，它可以有助于人体机体控制体重的增长。
火龙果的营养价值
1、火龙果的果肉中含有大量的花青素，而花青素是一种抗氧化剂，它可以抗氧化、抗自由基、抗衰老的功效，同时花青素还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症发生的作用。
2、在火龙果中含有一种植物性白蛋白，这种活性白蛋白会与人体内的重金属离子结合，可以达到解毒的作用，把人体毒素排出体外，而且白蛋白对于人体的胃壁来说是一种很好的东西，它可以保护人体的胃壁。
3、在火龙果中含有的花青素和维生素是很好的抗氧化抗衰老的物质，它可以消除人体内的氧自由基，从而达到美白的效果。
4、火龙果是一种高纤维，低能量的水果，它的果肉中含有大量的水溶性膳食纤维，它对于减肥，降低人体胆固醇，便秘，大肠癌有着预防的作用。
5、火龙果比一般水果中的铁元素要高，它可以使人体中的血红蛋白加量从而改善人体缺血状态，所以它使人更加健康。
6、火龙果的种子可以促进人体肠胃消化。
7、火龙果的果实对肿瘤的生长，病毒感染，以及促进人体抵抗力都有着显著的疗效。
火龙果怎么剥皮
火龙果剥皮的办法具体如下：
1、首先我们需要给火龙果的外皮清洗干净，这样我们给火龙果剥皮的时候不会弄脏里面的果肉。随后我们将火龙果的头部给切开。
2、切开火龙果的头部之后，就能露出火龙果上面的果肉了，随后我们将火龙果上面划成十字，划4次将火龙果分成8份即可。
3、这样每块火龙果的外皮都是独立的，那么我们在剥开火龙果的时候就非常容易了。我们只要从上到下轻轻一拉，那么就能拉开火龙果了。
4、将每一瓣的火龙果都按照上面的方法打开，这样我们就能得到完整的火龙果，而且吃的时候能分成每一块来吃，就不会出现脏手的情况了。
切火龙果有技巧
我们将火龙果的头部给去掉的时候，需要将火龙果削皮到露出火龙果的果肉，这样方便我们后面给火龙果削皮。
给火龙果切小份有技巧
在切火龙果的时候，我们要将火龙果完全的切到底部，这样我们无论在给火龙果剥皮的时候还是吃火龙果的果肉的时候，都会非常简单了。
剥开火龙果的优势
用这一个小妙招去剥开火龙果，能够轻松剥开火龙果并保留火龙果的完整外皮，而且我们在剥开火龙果的时候也能不破坏火龙果的果肉了，能得到完整的火龙果的果肉并且还能保证圆滑的效果。
火龙果可以徒手剥皮吗？
火龙果可以徒手剥皮，也可以用刀剥皮，具体如下：
1、首先把火龙果放在案板上，如下图所示：
2、用水果刀将火龙果的两端切掉，漏出果肉即可，如下图所示：
3、沿着火龙果纵向，用水果刀把皮割开割到果肉，如下图所示：
4、然后沿着割口用手向两边剥开，如下图所示：
5、最后取出果肉即可，如下图所示：
火龙果食用禁忌说明
1、腹泻的人不要吃火龙果略偏凉，有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。
2、女性少吃女性体质虚冷者，亦不宜进食太多火龙果。
3、来大姨妈的时候别吃女性月经期间不宜食用火龙果，以免行经不畅。
4、这些体质的人要少吃气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食。
5、孕妇吃要慎重火龙果中富含植物性白蛋白，过敏体质的孕妇要慎食。
6、最好不要和牛奶一起吃火龙果不宜与牛奶同食，以免影响消化。
7、糖尿病人不能多吃火龙果几乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖为主，容易吸收，食用过多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。
以上内容参考 人民网—火龙果抗衰老营养价值高 这8个食用禁忌也要知道
火龙果怎么去皮的窍门
我儿子吃火龙果都是对半切开，然后拿一个小勺子慢慢挖着吃。火龙果的这种吃法虽然简单方便，但如果想做成果盘待客就不适合了。如何才能把火龙果的果皮轻松剥掉呢，今天就推荐两种简单方便的剥皮方法，任你选用。
火龙果剥皮的方法一
先把火龙果的两端都切掉一部分，注意不要切掉太多果肉就可以了。接下来就用刀在果皮上划开一道口子，口子的深度已刚刚触及果皮为宜，如果是成熟比较好的火龙果，通常只划一道口子就可以了，个头较大或成熟度不高的火龙果，就划上四道口子吧。
划好口子以后就简单了，可以和剥柚子一样把皮剥开，而且比剥柚子要简单多了，只需轻轻一拉就把果皮分开了。现在，完整的火龙果果肉就摆在你的面前了，想要切成什么形状全凭你个人处置了。
火龙果剥皮的方法二
用这种方法给火龙果剥皮也非常不错，简单实用，而且可以把整只火龙果用优雅的姿势吃得干干净净。
1、先把火龙果从中间对切成均匀的两瓣。
2、取其中一瓣用手按住，另一只手拿着小尖刀，在果肉上先划出若干横线，再划出若干竖线，最好划的比较均匀些才漂亮，但注意不要把底部的果皮划破了。
3、用双手握住火龙果的两端，从底部慢慢用力地往上面顶起，划好的小块就慢慢被顶出来了。现在你可以用牙签把果肉一块块挑出来了，直接吃或者摆盘上桌都随便你了。
给火龙果剥皮的两种简单方法就介绍完了，如果你以后遇到需要给火龙果剥皮的情况，不妨就任选一种方法试试看吧，都很简单。
补充说明：
剥下来的火龙果皮不要随便扔掉哦，可以吃的，而且它含有丰富的强力抗氧化剂，那就是大名鼎鼎的花青素。
