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女生身高170cm那么标准的体重应该是多少?
一般 来说,女生 的 标准 体重 用“身高(cm)-100”即可,170cm身高 的 女生,标准 体重 在 70kg 左右 就 非常 不错,上下 在 10% 都是 正常 范围,如果 非要 寻根 究底 的话,可以 参考 下面 的情况:
一、女生 身高 与 体重 的 比例 会 随着 年龄 的 增长 而 有所 不同。南 北 方 不同 地域 的 女生,体重 标准 也不 一样。
1、北方 人 的 理想 体重 = [身高(cm)-150]×0.6+50千克,
170cm身高 的 女生 的 体重 就是(170-150)×0.6+50=62kg。
2、南方 人 的 理想 体重 = [身高(cm)-150]×0.6+48千克,
170cm身高 的 女生 的 体重就是(170-150)×0.6+45=60kg。
二、国 际 上 常用 的人 的 体重 计算 公式,以及 身材 比例 计算(比较 适合 东方 人)
标 准 体 重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)——60.5kg
正 常 体 重:标准体重+-(多少)10%——54.45~66.55kg
超 重:大于标准体重10%小于标准体重20%——66.55~72.6kg
轻 度 肥 胖:大于标准体重20%小于标准体重30%——72.6kg~78.65kg
中 度 肥 胖:大于标准体重30%小于标准体重50%——78.65~90.75kg
重 度 肥 胖:大于标准体重50%以上——>90.75kg
170的女生标准体重
女生170cm标准体重是60.5kg,正常体重范围是从54.45kg到66.55kg之间。
瘦弱:女生170cm瘦弱体质范围:小于48.4kg,平时注意加强营养,经常锻炼身体。偏瘦:女生170cm偏瘦体质范围:小于54.45kg,大于48.4kg,平时注意加强营养,经常锻炼身体。
正常:女生170cm标准体重正常范围:54.45kg到66.55kg;身体保持的很好,但也要注意营养均衡,锻炼身体。超重:女生170cm超重指标范围:大于66.55kg,小于72.6kg,需要通过加强锻炼身体来达到维持正常体重的目的。轻度肥胖:女生170cm轻度肥胖范围:大于72.6kg,小于78.65kg,平时注意正常的饮食规律,少吃零食。中度肥胖:女生170cm中度肥胖范围:大于78.65kg,小于90.75kg,少吃或不吃高热量食物,加强锻炼身体。重度肥胖:女生170cm重度肥胖范围:大于90.75kg,必须要节制饮食,加强活动!
关于体重的计算公式:1、成年:〔身高(cm)-100〕×0.9=标准体重(kg)2、男性:身高(cm)-105=标准体重(kg),女性:身高(cm)-100=标准体重(kg)
3、北方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+50(kg),南方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)
女生身高170体重多少合适
女生170的身高标准体重在120斤左右,在120斤比较健康身材也好看,太瘦了太胖了对身体健康都不利,所以平时多运动运动饮食吃一些健康的低热量的食物,这样既健康了身体也保持了身材。
170女生标准体重是多少
170厘米女生标准体重是60.5千克。
由于标准体重计算方式较多,对于身高170cm的女生,标准体重范围在60-62kg。若是不清楚自己的体重是否标准,可以参照下面的几个公式:
1、国际常用指标:也适用于亚洲人,女生标准体重=(身高cm-100)x0.9kg-2.5kg,可得170cm的女生的标准体重为60.5kg。介于女生的不同的体质以及年龄,计算结果范围上下浮动5%-10%,都是正常的数值。若是所得的体重在标准体重的正负10%,为正常体重;在正负10%至正负20%标准体重之间,体重偏重或偏轻;如果超过标准体重正负20%以上,为肥胖或体重不足;
2、世界卫生组织推荐:女生标准体重=(身高cm-70)x60%,计算出来的结果范围所代表的意义,同国际常用指标,可得170cm的女生的标准体重为60kg。但此计算方法只适用于成年人,对儿童、老年人、过于矮小的人群并不适用。
女生身高170完美体重
身高170cm女性标准体重为60kg。男性标准体重为63kg。
根据世界卫生组织标准体重计算公式为:男性标准体重(kg)=[身高(cm)-80]×70%;女性标准体重(kg)=[身高(cm)-70]×60%。上下控制在10%为正常范围,医学上称为“理想体重范围”。身高170cm的女性标准体重为60kg,理想体重范围为54~66kg;身高170cm的男性标准体重为63kg,理想体重范围为56.7~69.3kg。通常,也可以采用以下这个简单的公式来计算标准体重:理想体重(kg)=身高(cm)-105;
此外,想要维持理想的体重标准,应注意合理饮食,避免食用高脂肪类和高糖食物,均衡营养,规律作息,适量运动,避免饮酒,养成良好的生活习惯,避免压力过大。
现在人们根本就没有时间去照顾自己的身体,会使得饮食都变得不规律,容易暴饮暴食,而且会吃很多的油炸类和烧烤类的食物,这些高热量的食物在摄入后如果还没有及时运动消化就会导致肥胖的情况,让自己的体重无法达到标准体重,使得身材走形,这对于自己的身体健康是会有很大的伤害。
170体重多少标准
体重(bodyweight)是指人体(有时也指动物体)的质量,严格地说不是重量。常见衡量单位为千克、斤、磅等。出自于洪深
《电影戏剧表演术》第三章:“基盘的宽狭,与体重的分配,错综地变化着,有种种不同的意义。”
标准体重的“标准”各国所制定的并不完全一样。一个国家不同年龄组的标准体重通常是本国经过群体大样本的调研所得到的,根据人的年龄、身高所计算出的各年龄组人的体重大体范围,并规定其上下界限。我国国家体委体育科研所就曾对15岁以内儿童的体重值,做过规范化研究,查看这一标准,您就会明白您孩子体重是否标准。
由于人的体重与许多因素有关,不同人体之间有差异,一天不同的时间内也会有一定变化,加之所处地理位置(如地心引力的原因)、季节、气候、自身情况的不同,对体重也有一定影响,因而很难完全符合标准体重。也就是说,难以用一个恒定值来表示,而应当是一个数值范围,我们把这个数值范围称之为正常值,一般在标准体重±10%以内的范围。超过这一范围,就可称之为异常体重。
体重控制方案可使用4种疗法:饮食和营养咨询,行为治疗,药物和外科手术。饮食现在是极少采用传统的饮食疗法;代之以强调改变长期习惯。大多数方案教会顾客怎样才是安全的,明智的,渐变的吃的方式。
改变包括增加复合碳水化物的摄入量(水果,蔬菜,面包,谷类制品,意大利面制品),并降低脂肪和简单碳水化物的摄入量。每天提供400~800kcal极低能量的饮食已不太流行,因为显而易见病人可快速地恢复他们的体重。