摘要：
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胃胀气要怎么调理？
第一，吃饭慢慢咀嚼。你吃饭的时候应该慢慢咀嚼，吃饭时不要张嘴咀嚼或说话，吃饭时吃汤，它们都有可能导致消化问题带来肠胃胀气。
第二，嚼米汤。米汤和大麦粥对肠胃胀气，便泄和胃灼热有效。加入5份水和一部分米，并煮沸10分钟。盖上盖子，煮50分钟。每天过滤，冷却和饮用几次。
第三，喝醋。在用餐期间，用一汤匙纯苹果醋和一杯水啜饮以帮助消化。你也可以在早上喝一杯柠檬水，它还具有治疗和血液清除的效果。
第四，远离错误的食物。糟糕的食物混合会导致消化问题。例如，蛋白质和淀粉不是好伙伴。牛奶不应与三餐一起使用，糖不应与蛋白质或淀粉混合。
第五，吃完后不要立即坐。吃完之后，你可以散步或站立一会儿。不要立即坐下，特别是如果你容易受到压迫，导致消化不良，胃肠胀气甚至胃痛。
第六，药物的选择。胃的肠胃胀气可用于胰酶，肠胀气可与微量矿物质一起使用，抗酸剂对排气和肠胃气胀都无效。当气体过多时，可以将新鲜的柠檬汁挤入果汁中，并且可以使用1.14升温水作为灌肠来平衡体内的pH值。如果身体排气持续数天，可以使用短双歧杆菌灌肠剂，这可以在几个小时内缓解这个问题。
胃肠胀气时常伴有疼痛感，解痉药复方枸橼酸阿尔维林软胶囊可以拮抗Ca2+离子通道，调节Ca2+离子流，缓解痉挛痛；拮抗5-HT1A受体，缓解内脏高敏感；同时，里面含有的西甲硅油可以降低气泡表面张力，促进气泡分解和迁移，有效缓解腹胀。
第七，服用嗜酸菌。使用嗜酸菌可以改善消化不良型胃肠胀气，因为缺乏这些良性细菌是最常见的消化不良。打开10粒胶囊或使用一汤匙粉末配方。对于那些对牛奶晶体过敏的人，他们可以使用不含牛奶的制剂。嗜酸乳杆菌也是一种安全的灌肠剂，一开始你可能会感到轻微的不适，但需要一个小时左右就会缓解胃胀气。
第八，使用胰酒精。如果您进行了腹部手术，使用胰酶将有助于消化食物。低血糖症患者也需要胰酶。进食后，如果感觉饱腹，打鼾，胀气或发泄，您也可以服用胰酶。
第九服用木炭片。活性炭可有效去除过多气体，如果感觉不适，立即服用5片。但是，如果你正在服用其他药物，你应该知道木炭颗粒会吸收除气体外的成分。同时，不要每天使用它，因为木炭具有强吸收性，可以吸收有用的营养成分。
对于胃胀气，以上九条就是缓解胃胀气的方法。在患有胃胀气进行治疗时，我们配合医生的治疗的同时，也要在生活中进行科学的调理。胃胀气可以从以下几个方面进行调理。
第一饮食调理，可以多吃易消化的液体食物，柔软的食物和清淡的饮食，尽量少吃豆制品等食物。
第二运动调理，适当增加运动，促进肠胃蠕动，缓解症状。
第三药物治疗，主要用于促进肠胃蠕动的药物，包括常用的吗啡，莫沙必利等。
第四中医调理方法，包括汤，膏，针灸等症。
针对缓解胃胀气的这个问题，以上就是对胃胀气的简要介绍。不管我们身在哪里，都要注意自己的身体健康情况，及时有效地预防各种疾病的病发，勤锻炼，多喝水，培养一个良好的饮食习惯，身体是革命的本钱，只有我们的身体健康了，我们才能拥有一个幸福的家庭和一个美好的未来。
胃胀气有什么好办法
当胃肠道产生气体的量超过排出气体的总量，或气体成分发生改变，造成患者嗳气、腹胀等不适，即为胃肠胀气症。胃肠胀气症可继发于许多疾病，在排除了器质性疾病的肠胀气症又被称为功能性的腹胀，在治疗方面方法如下：
第一、要对病因治疗，有原发病因的患者应首先治疗原发病，消除诱因。
第二、饮食治疗，主要是避免摄入明显产气的食物成分。
胃胀该怎么治疗？
对于胃胀来说其实是很正常的一种现象，因为它与我们的饮食习惯息息相关，而且还会引起我们腹部感到疼痛，所以大家在日常的饮食中一定要选择适合自己吃的食物，切记不要贪嘴，否则最终难受的是自己。
因此，我有以下几点建议想要与大家分享：
一、健胃消食片
每次当我胃胀的时候，我都会去药房购买健胃消食片，因为它可以调节我身体的毒素，并且缓解胀痛的情况，所以是一个很不错的选择。不过大人的健胃消食片和小孩的健胃消食片一定不能够混吃，毕竟它的用量不同，而且在成分上也有一定的差异，否则会引发不良的反应。
二、香蕉
香蕉是所有人都非常喜欢吃的一种水果，它不仅便宜而且还有利于解决我们胃胀的情况，不过我们每天食用的量一定不能够超过两根，否则很容易出现拉肚子的情况。
三、火龙果
在我们吃火龙果的时候，如果说我们嫌麻烦，我们可以通过吃橘子的方式把它切分成几小份，这样既不会弄脏自己的手，而且还非常的方便。不过即使是我们通过吃火龙果来调节我们胃胀的情况，我们还是应该控制好量，并且注意平时的饮食，尽量少吃辛辣、油炸、凉性的食物，否则即使是我们吃再好的水果，也不见得可以缓解我们胃胀的情况。
胃胖并不可怕，可怕的是反反复复一直出现，它不仅会影响我们的饮食，还会降低我们的睡眠质量，让我们一天的精神都很憔悴，所以再一次告知大家：“合理的饮食非常的重要，切记不要因为自己的贪嘴而去伤害自己的身体，否则最终后悔的终究是自己”，希望大家都能够引起重视。
胃胀气怎么治？常常觉得有胀气太难受了！
治疗胃胀气有以下几种方法治疗胃胀方法：
第一、从饮食注意治疗胃胀方法，如果进食较多的产气比较多的食物治疗胃胀方法，比如大量的红薯或者白萝卜可以导致胃胀气，并且如果进食大量的油腻物或者是大量的饮酒，同样的也可以导致上腹的胀气。所以从清淡饮食、低盐、低脂，和避免产气比较多的食物是改善的首要条件。
第二、要明确有没有胃部的病变，比如有十二指肠球溃疡引起的幽门梗阻，或者是胆囊炎，还要从治疗原发病为主。
第三、缓解症状，要治疗胃胀气对症的药物有促动力药，比如多潘立酮和莫沙必利以及助消化的药，如复方消化酶或者是复方阿嗪米特等，这些药可以缓解上腹胀气。还有中药，比如气滞胃痛颗粒等，对胃胀气也有一定的帮助。
哪些方法可以缓解胃胀？
适当按摩、多吃粗纤维食物、合理运动、喝柠檬水等都是能缓解胃胀的常见方法，不过大家在出现胃胀以后需要先做一个相关的检查排除胃部病变以后再用这些方法来调理，不然会延误病情，错过最好的治疗良机，因为有时人们出现胃溃疡和体内结石也会引发胃胀。
适当按摩
适当按摩可有效缓解胃胀，在平时人们出现胃胀以后，可以先准备一个热水袋里面灌上热水，把它放在胃部热敷十分钟，在取适量的玫瑰精油直接涂抹在胃部，按顺时针方向按摩，大约按摩5~8分钟，按摩到皮肤表面，微微发热，就能促使身体内的肠胃蠕动，也能让胃部积气排出，会让胃胀的症状好转。
多吃粗纤维的食物
多吃一些粗纤维的食物能缓解胃胀，因为粗纤维食物中都含有大量的膳食纤维，他们在进入人体后能吸水膨胀，可促进肠胃蠕动，而在肠胃蠕动的过程中就能把肠胃中积存的气体随食物残渣一起排出体外，这时胃胀的症状也会随之减轻，生活中的粗纤维食物有很多像人们熟悉的香蕉，卷心菜，甘蓝，西兰花等都是粗纤维食材适合人们经常吃。
合理运动
人们在出现胃胀以后，合理运动也能促进肠胃蠕动，提高肠胃消化功能，更能消除胃部闷胀的感觉，最简单的运动方式就是多走动，可以保持小步快走的状态，这样就能让肠胃保持一定弹性，可促使身体内的多余气体排出，能让胃胀的症状缓解，也可以双手抱头反复蹲起，这种运动方式对胃胀也有很好的缓解作用。
喝柠檬水
有些人出现胃胀是因为饮食过于油腻导致胃部出现了胀气，这时可以适量喝一些柠檬水，它能促使油腻物质的分解和代谢能提高肠胃消化功能，加快体内多余气体的排出，会让胃胀的症状减轻，也能让肠胃消化功能恢复正常，更能预防油腻物质在身体内堆积引发肥胖。
胃胀气的治疗方法都有哪些呢？
在生活中因为一些学习原因或者是一些工作原因，这个时候我们都会感觉到非常的不舒服，那么有的时候就会出现一些胃胀气这样的小症状，那么像这样的小症状，我们其实是不用去医院接受医生的治疗的，有的时候在家中我们来寻找一些方法就能够很好的缓解这种情况，那么现在我们要说的就是胃胀气的治疗方法究竟有哪些？
喝一些醋
首先当我们在家中觉得自己肺部有胀气的这个情况的时候，我们就可以喝一些醋，这样的话就可以缓解我们的胃胀气。同时也可以将适量的醋放进一些水中掺合着在一起喝下去，过一段时间以后这个胃胀气的症状就能够得到很快速的缓解。甚至是如果你每天都喝几次，这样用醋泡的水的话就可以治疗胃胀气。
喝一些粥
其次就是你可以在夜晚的时候煮一些粥，这样的话也可以治疗胃胀气。因为有的时候我们的腹部胀气，我们经常会觉得腹部有灼烧的感觉，那么这个时候如果再吃一些辛辣的东西就会使自己的这种症状加重。甚至是会给自己的肺部加重一些负担，那么这个时候我们就可以煮一些粥来喝。能够帮助我们很好的缓解这种状况，同时在家中一些非常常见的大米粥以及一些大麦粥，对缓解胃胀气都有非常好的效果。
饭后做运动
那么你也可以在吃完饭以后多去运动，比如说多走路以及漫步，那么如果我们在吃完饭立即躺下，那么也会出现胃胀气这种情况。并且这种被撞击的情况在躺着的时候是非常难以消退的，我们在吃完饭以后可以多走路以及多做一些家务能够促进我们肠道的活动。这样的话也能够帮助我们消化，对于缓解胃胀气也有很大的协助作用。
