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骨骼闭合后怎么长高
根据你的描述来看，你是比较专业的，一般来说男孩子的生长发育可以持续到20岁左右，但是完全闭合是有一定的界限的，也是有一个过程的，不是突然的，25之前，女生23之前，是绝大多数学者给的一个大概值，所以自己应该很清楚，如果不涨了，长的变慢了，都可能是在度过到闭合，但此时不要放弃，建议保证每天的营养补给，均衡膳食、肉禽蛋奶样样俱全、杂粮和精良食物相搭配，然后就是要加强体育运动，保证每天有充分的锻炼时间，比如跳高、篮球等伸展四肢的运动应该多花时间充分参与。 情况主要建议是做好下面几个方面：第一是别熬夜。睡眠要充足。第二是适当多运动。打篮球跳绳都比较有利。或者摸摸高。第三就是营养充足。
适当补钙。多吃鱼肉、瘦肉、多喝点牛奶为好。我现在坚持在做运动，我每天晚上做的，睡觉之前做可以让骨骼拉开有利于晚上生长，我23岁男，我做的内容主要是摸高，拉伸。刚开始第一个个月没有明显长，但是身体素质好了一大截，后面的7个月长了3公分，我是参考的杨云风的日记做的长高运动，为了坚持下去，我每天都打卡，一周至少4次或者以上，加油，永不言弃！
骨骼线闭合后还能长高吗？该怎么办？
骨骼线的闭合不等于不能长高，可以通过锻炼和其他方法刺激骨骼、关节实现再次长高，只有通过关节、骨骼剧烈的运动，可以做反复的跳跃动作，也可以通过穴位的刺激使骨细胞分裂增多，促进身高的增长。还可以适当的进行一些体育锻炼，游泳、瑜伽，这样都可以使身高增加。需要养成一个良好的生活习惯，早睡早起，多吃蛋白质和维生素丰富的食物，适当的补充钙剂。
骨骼线闭合，怎么长高
骨骼线闭合还能长高吗
传统医学认为人体骨骼男性在16-18岁，女性在16-20岁就会闭合，其实这是一个误解。现代医学已证明：人的骨骼及脑垂体在20-26岁之间是处于半闭合半休眠状态。26岁以后就处于全休眠状态。
平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶 ,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生 素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维 生素D,才能被人体利用,.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富 ,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙 质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或 引体向上等,注意休息和保持心情愉悦.
做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉, 因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,不能抽烟,喝酒,别太过容易发怒, 营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶!
见效最快的就是到正规的医院进行腿骨增 长手术.这项手术原本是矫正弯曲腿骨的手术. 骨龄到了还能长高吗？骨骼已经基本闭合的成年人来说，要想再长高的确不是一件容易的事情，但也不是完全没有可能。人增高的基础就在于骨骼的不断生长发育钙化，临床上大部分非增高专科的医生仅仅凭借腕关节或者膝关节的X片来判断人体增高的空间并不是很严谨的。
骨骼线闭合了怎么长高
看年龄的。闭合不存在绝对特别是25之前。对于你的情况，一般还是可以再长一点的，一般到25岁以后身高就不会长了．骨骺线彻底百分百闭合后长高的空间就不是很大了．建议你现在多加强营养，多吃含钙的食物，如每天坚持喝牛奶，多吃鱼虾，新鲜蔬菜和水果；适当的体育锻炼，我已经大二了现在天天锻炼还高了些了。我自己比如打球，做愈加，做引体向上，游泳等．当然一般是室内做摸高，跳绳，压腿，踢腿这样的。我是看的那个杨云风写的锻炼方法的日记做的，不要太着急量身高。 早晨的身高比晚上高，是由于在休息后，椎间盘恢复了原状，所以早晨身高要高一些。一个月测一次。我现在基本一天一小时，一个星期四次左右吧。
