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很想大便却拉不出来是怎么回事？怎么解决？
我们每个人都有过便秘的情况出现，有时候还会通过开塞露来辅助我们顺利地排便，可以说便秘让人非常尴尬又无奈，甚至有时候还会造成用力过大肛门出血的情况发生。想拉大便拉不出来是怎么回事？大多是因为我们的饮食不规律以及运动量不够造成的，让我们来分析分析。
首先我们得知道我们便秘的原因是什么，其中最重要的原因就是我们的运动量不够，肠胃蠕动量少消化不完全有很大的几率会造成我们便秘排不出大便，这时候我们就应该要适量地运动来促进肠胃的蠕动，“饭后走一走，活到九十九”这句话也不无道理，同时也说明了吃完饭不能长时间坐在一个位置上，应该要四处走走，不仅能够呼吸到户外的新鲜空气，而且还能促进我们的肠胃消化。
其次就是我们每天吃的东西，我们出现拉不出大便的情况大多是跟我们食用的食物有关，如果有便秘的迹象我们要及时调整我们的膳食，吃的东西过于难消化或者是水分比较少的食物就很容易造成便秘，蔬菜提供我们体内最需要的维生素，而且蔬菜和水果可以提供我们身体的水分，说到水分我们成年人每天要摄入的水分就要达到两升左右的量，以保证我们体内新陈代谢以及消化所需的水分。经常喝水和多吃蔬菜瓜果有利于我们促进消化道消化食物，这样出现便秘的可能就很少发生在自己的身上了。
当然我们不仅要有合理的膳食和充足的水分，而且还要有适量的运动，这几种结合起来便秘的情况就会逐渐远离我们，健康的生活需要自己来照顾自己，身体是所有你拼搏目标的基础，有一个好的排便习惯好的身体也会离你越来越近。
想拉屎啦不出是怎么回事啊？
大便拉不出来有很多原因，第一是由于饮食结构出现问题，而导致的便秘。第二是肠道蠕动过慢，蠕动不足，导致大便排出困难。第三是由于肛周疾病，比如内痔或者是肛管炎等，导致排便困难或排便时疼痛。
大便拉不出来，有较快的解决方法，比如给予开塞露、甘油灌肠剂等，帮助润滑肠道，促进大便的排出。另外还可以改变饮食结构，比如食用容易消化的食物，帮助促进大便排出。
总想大便还便不出来怎么回事
你好：
一般来讲你这种情况多是由便秘引起。如果前几天都没有大便，而这次出现想大便而又便不出的情况，多是便秘引起。建议通过以下措施缓解便秘：
1、饮食上多摄入水果蔬菜，多饮水，禁食辛辣食物。多食用通便，润便的食物和饮品，如牛蒡茶，菊花茶，蜂蜜，香蕉等。
2、保持良好的心态和排便习惯，每日定时排便。有没有便意都要去厕所排便，排下排不下都要坚持训练，但每次排便时间不要超过15分钟。最好是每日早晨起床后或者早饭后，因为此时为生理性肠蠕动增强期。
3、便秘的治疗，通过养成良好的定时排便习惯和调整饮食，大多数患者可以得到满意效果。如果不行，可复用导泻剂，如液体石蜡，每次15-30毫升，但不可长期服用。最后，实在不行，可用灌肠，要特别注意三多治疗，多饮水，多吃高纤维饮食，及多运动，对便秘肯定是有帮助的。
